胸トラップ

胸トラップは、モモトラップと同様に、少年サッカーでも、プロのサッカーの試合でも非常によく使われている
トラップです。これは、インサイドトラップやインステップトラップ、アウトサイドトラップなどの足の先のほうを使った
トラップよりも、ボールを受け止める体の面積が広いため、確実にボールをトラップできるためです。
ですから、少年サッカーの練習方法においても、トラップの練習をするときには、まずモモトラップと胸トラップから
練習をするのが最適です。

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胸トラップの正しいやり方

胸トラップでの、ボールを当てる体の場所は、左右どちらかの鎖骨の下あたりです。少年サッカーでよくありがちな
失敗は、鎖骨の下あたりでなくタイミングを間違えて、肩に当ててしまってボールを跳ね返してしまったり、ハンドして
しまうことがありますので、ボールをよくみてタイミングを間違えないように気をつけましょう。
ボールが当たる瞬間に
上半身を後ろにそらして体のバランスをとって、胸にボールを乗せるような感覚でトラップをします。このときに
片方の足を一歩後ろに下げるとバランスをとりやすくなります。

胸トラップの練習方法

少年サッカーでの胸トラップの練習方法は、タイミングをとることが最も重要です。
トラップの基本を覚えるためにも
モモトラップの練習方法と同様に、まずは二人一組で相手にボールを軽く投げてもらい、ボールが当たる体の
場所をしっかりと見て練習しましょう。
しっかりと胸でトラップでき、体の前にボールを落とすことができるようになったら
相手との距離を少しあけて、軌道の長いボールを投げてもらって練習しましょう。
さらに上達したら、今度は相手に
ボールをキックでパスしてもらい、タイミングと勢いを吸収できるよう練習しましょう。

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