効率的練習メニューでトラップ技術向上！２種類のトラップを解説
サッカーにおいてトラップはボールを自分のものにするための第一歩です。 世界で活躍する数々の名選手のトラップ技術は見事で逆にトラップ...
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少年サッカーならではのスピードトレーニング
少年サッカーにおいて、「スピードが速い」「強いボールがけれる」といった身体能力の個人差はメンバーを決めるうえで重要な要素になることが多い...
少年サッカーで試合に出られない時に考える3つのこと
一生懸命練習をしているのに試合に出られない。このような経験をしている人はいませんか？ 今回は少年サッカーで試合に出られないときに今...
フェイント上達方法！段階的トレーニングで効率的にマスター！
サッカーをしているとやはり、華麗なフェイントで相手を抜き去るのは憧れですよね？ 今回は実践的な練習方法を紹介していきます。 ...
弾丸シュートの蹴り方を3つのポイントで解説
「弾丸シュート」実にかっこいい響きですね。 今回はシュートのコツを基本的理論で紹介させていただきます。 ステップ１.足の振りは素...
ドリブルスピード向上のための２つの練習方法!３０ｃｍで差をつけよう！
皆さんは高速ドリブルが足の速い人だけの特権だと思っていませんか？ 今回は足の速くない人もドリブルスピードを上げるための練習を紹介し...
一瞬のスピードを活かして１対１で抜くテクニック
たくさん練習をしているのに、１対１で抜けない！そんな悩みがある人が多いとおもいます。 そのような人は、一度ご自身のドリブルを見直し...
メッシ風ドリブルを身に着けよう!コーン練習で効率的にドリブルをマスター
ドリブル練習の定番といえばコーンを使った練習が有名ですね。 しかしよく見かける方法はボールタッチを固定せず、いかに早くコーンの...
シザースフェイントを速くする応用編
サッカーのフェイントにおける代表的なものといえばシザースフェイントと呼ばれるボールの上をまたいで、相手をあざむくものがあります。 ...
試合当日に良い食事
少年サッカーでは試合当日の朝、緊張したり、寝坊したりなど食事をほとんど摂らないという場合もよくあります。 そのため、試合の直前になって、お...
試合前日に良い食事
マラソン選手や他のプロスポーツ選手が試合中にオリジナルのドリンクを飲んだり、サッカー選手が試合前にパスタを 食べたりする、スポーツにあわせ...
ゴールキーパー
少年サッカーでは8人の場合がありますが、ゴールキーパーは11人のチームの中で唯一、ペナルティエリア内において 手でボールを扱うことのでき、...
ディフェンダー
ディフェンダーのポジションは、大きくセンターバックとサイドバックのふたつに分けることができます。さらに、センターバック には、相手のフォワ...
ミッドフィルダー
ミッドフィルダーは、フォワードとディフェンダーの間に位置して、両方をつなぎながら攻撃と守備の両方に関わる ポジションです。攻守両方に関わる...
フォワード
少年サッカーでも、花形ポジションと言えるフォワードですが、フォーメーションによっては、単独プレーや、アシストや 次にどういったプレーやゲー...
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